萝卜海米包子

作者:admin 来源:未知 点击数: 发布时间:2019年08月16日

  萝卜洗净去皮。

  2、擦成萝卜丝。

  3、用刀将萝卜丝剁碎。

  4、用双手挤出萝卜丝中水份。

  5、海米放葱段姜片料酒,用清水泡5分钟,香菇泡软,葱姜切末。

  6、海米倒出水,拣去葱姜,入平底锅焙干。

  7、粉条泡软,切短,鸡蛋炒熟切碎,香菇切碎。

  8、将海米倒入萝卜丝中。

  9、放鸡蛋、香菇、粉条。

  10、放盐、胡椒粉、五香粉。

  11、放香油、生抽。

  12、搅拌成馅。

  13、老面酵泡软加面粉揉匀,放暖气旁经5小时发酵好。

  14、案板上放碱面。

  15、将发好的面团倒在案板上。

  16、面团揉匀柔光。

  17、将面团搓成长条,切成剂子。

  18、压扁。

  19、用擀杖擀成包子皮。

  20、取适量馅放在包子皮上,包成包子。

  21、包子收口。

  22、包好的包子饧15到20分钟。

  23、笼屉抹油,放入饧好的包子。

  24、锅坐水放入笼屉,大火烧开,中火蒸20分钟摆布。

  1.看颜色。新颖白萝卜,色泽嫩白;

  2.掂分量。新颖白萝卜掂起来比力重,捏起来概况比力硬实,反之,则表大白萝卜不新颖;

  3.看根须。若是白萝卜最前面的须是直直的,大多环境下,白萝卜是新颖的,反之,若是白萝卜根须部乱七八糟,分叉多,那么就有可能是糠心白萝卜;

  4.看概况气眼。若是白萝卜概况的气眼陈列平均,并在一条直线上,那么大多环境下,这是甜心白萝卜,反之,则可能会有些辣。

  1、萝卜可生食,炒食,做药膳,煮食,或煎汤、捣汁饮,或外敷患处。烹调中合用于烧、拌、做汤,也可作配料和点缀。

  2、萝卜品种繁多,生吃以汁多辣味少者为好,日常平凡不爱吃凉性食物者以熟食为宜。

  3、萝卜主泻、胡萝卜为补,所以二者最好不要同食。若要一路吃时应加些醋来和谐,以利于养分接收。

  4、白萝卜宜生食,但要留意吃后半小时内不克不及进食,以防其无效成分被稀释。

  1、加强机体免疫功能:

  萝卜含丰硕的维生素C和微量元素锌,有助于加强机体的免疫功能,提高抗病能力;

  2、协助消化:

  萝卜中的芥子油能推进胃肠爬动,添加食欲,协助消化;

  3、协助养分物质的接收:

  萝卜中的淀粉酶能分化食物中的淀粉、脂肪、使之获得充实的接收;

  4、防癌抗癌:

  萝卜含有木质素,能提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞。此外,萝卜所含的多种酶,能分化致癌的亚硝酸胺,具有防癌感化。

  萝卜性偏寒凉而利肠,脾虚泄泻者慎食或少食;胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、纯真甲状腺肿、前兆流产、子宫脱垂等患者忌吃。

  一般人都可食用。

  3-7天,储存方式有如下三种:

  1.食用前置於冰箱冷藏室中保留,比及要用的時候再拿出來。

  2.找个小一点的瓦楞纸箱,放入沙土(潮湿一点的),再把萝卜埋在沙土里。

  3.把萝卜上边长叶的处所用刀都削去,然后把萝卜放到塑料袋里封上口,放到风凉的处所就能够了。如许保留下来的萝卜水份不流失,能够放很长时间。

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