海米萝卜的做法 海米萝卜怎么做

作者:admin 来源:未知 点击数: 发布时间:2019年08月04日

  海米萝卜是一道味道鲜美的家常菜,口感清新,很适合大部门人群吃,那么海米萝卜怎样做的呢?今天就为大师引见海米萝卜的做法,简单的几步就能做出好吃的甘旨。

  海米萝卜怎样做

  海米50克,白萝卜200克;

  姜1块,蒜2瓣,小葱2根,胡椒粉1克,盐半勺;

  海米萝卜的做法步调:

  1.萝卜洗净,切片。小葱2根切葱花;

  2.海米放入温水中浸泡20分钟;

  3.锅中放入适量油,油温烧至7成热,放入姜蒜末爆香,放入萝卜片炒至断生,插手海米继续翻炒2分钟;

  4.插手盐半勺、胡椒粉1克翻炒平均,撒入葱花即可出锅。

  1、萝卜所含热量较少,纤维素较多,吃后易发生饱胀感,这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体本身发生干扰素,添加机体免疫力,并能抑止癌细胞的发展,对防癌、抗癌有主要感化。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、不变血压,防止冠心并动脉软化、胆石症等疾玻

  2、海米中含有丰硕的卵白质和矿物质,钙含量特别丰硕;还含有丰硕的镁元素,能很好地庇护心血管系统,对于防止动脉软化、高血压及心肌梗死有必然的感化;并还有沉着感化,常用来医治神经虚弱、动物神经功能紊乱等症。

  海米萝卜的做法曾经引见完了,海米萝卜不只好吃,养分也很丰硕,特别适合白叟吃。海米萝卜色香味俱全,萝卜洪亮,虾米鲜美,喜好吃的小伙伴赶紧尝尝。

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